産後骨盤矯正・美脚骨盤矯正

富士市・富士宮市で産後にこのようなお悩みのある方は是非当院の産後骨盤矯正をお受け下さい

産後のお身体のお悩みは、解決するのが難しいものです。

とみおか整骨院では、産後のお身体のお悩みを、いち早く解決します。

産後の骨盤をしっかりと整えたい

産後の骨盤ケアにおいて最も重要な『骨盤底筋』の機能回復や、産後にダメージを負ってしまう骨盤周辺を痛みを伴わない方法でしっかりと期間をかけて整え、さらに良い状態をキープする為の指導も徹底的に行います。

産後の骨盤の緩みは通常の骨盤の歪みと異なりますので、妊娠出産による骨盤が緩むメカニズムを説明し、ご理解いただいた上で産後専用の施術を行います。

施術をする様子

たれ尻やパンツ入りづらい問題を解消したい

おしりを押さえる人

妊娠・出産にともない骨盤周辺の筋肉や靭帯が緩むとお尻が外側に拡がりやすくなってしまいます。

そのため、産前のパンツが入りづらく感じる方が非常に多く見られます。(必ず起こる現象ではありません)

当院の骨盤矯正では、お尻の広がりを変えることで、理想の体型を目指します。

産後の腰痛や腱鞘炎など痛みに困っている

腰を押さえる人

妊娠中や出産時の影響で、腰やお尻(仙腸関節)・恥骨などの痛みが見られることが多いです。

産後の抱っこや授乳によって、肩の痛みや腱鞘炎などの痛みが出る方も多く見られます。

はっきりとした痛みのある方にはご希望に応じて当院の電気施術をプログラムに組み込み、ダイレクトに痛みの改善を図れます。

産前よりも美姿勢・美脚になりたい

脚を押さえる人

妊娠中や産後の影響で姿勢が崩れてしまった方はもちろん、元々姿勢が悪い方やO脚に悩まれていた方もお任せください。

当院の骨盤矯正プログラムには徹底した姿勢改善指導も含まれているため、骨盤・姿勢が整うことにより、腰痛や肩こりの改善も期待できます。

さらに当院ではO脚矯正専門の施術を行っています。

脚のねじれのメカニズムを熟知しているため、骨盤矯正と同時に脚のねじれを改善する施術も同時に施術可能です。

骨盤と脚、同時に施術を行うことにより、よりお尻や姿勢の変化を実感が期待されます。

産後ダイエットに興味がある

ウエスト

当院には「やせトレ」というダイエットプログラムメニューがあります。

骨盤矯正の効果だけでなく、より大きなダイエット効果をお求めの方には、無理のない食事指導やエクササイズ指導を《無料オプション》という形で付け加えることが可能です。

骨盤矯正期間中・産後の方の身体に合わせた無理のない食事指導やエクササイズ指導を行うので、ご安心ください。

※無料オプションは回数券をご購入いただいた方限定とさせていただきます。

正しい知識を持った人の施術を受けたい

施術の様子

整骨院の先生=柔道整復師という国家資格を有する筋肉や関節の専門家なのですが、柔道整復師=骨盤矯正のプロという訳ではありません。

当院では骨盤やO脚を整える為の知識を専門的に学んでおり、正しい知識のもと的確な施術やわかりやすい説明を行う事が可能です。

ビフォーアフター写真を
ご紹介します!

↑画像をクリックで拡大します。ウエストの変化、立ち姿勢、脚のラインや隙間、お尻の大きさや位置にご注目下さい。
※掲載している写真は許可をいただいた方の物しか載せていません。お撮りしたお写真を勝手に使用する事はありませんのでご安心ください。

\ 他にも多数の写真を掲載しております!

体験者の感想・喜びの声

患者様の声

産後の骨盤矯正だけでなく、O脚矯正までしていただけるということで施術をお願いしました。
骨盤矯正はもちろんですが、O脚と今まで意識していなかった姿勢も正していただきビフォーアフターの写真に感動しました!
このままキープできるようにこれからもトレーニングを続けていきます。
本当にありがとうございました。

患者様の声

友人のすすめで施術を受けさせてもらいました。産後の骨盤の状態や施術のすすめ方や変化など、詳しく、とても分かりやすく教えていただき、産後はけなくなっていたズボンも入るようになりました。目で見て分かりやすく変化したので嬉しかったです。また腰痛などでも相談させていただけたらと思います。ありがとうございました。

患者様の声

出産後の体のゆがみを整えていただく目的で来院させていただきました。
3度目の出産にして、初めての骨盤矯正でしたので、始めは不安もありましたが、とても丁寧に施術していただき、楽しくかよわせていただきました。
また長年の悩みだったO脚もきれいに直していただき、感動してしまいました。
出産に伴い10kg増えた体重も、産後3ヶ月ちょっとの現在、ほとんどもとにもどりました。
自宅でも行える姿勢維持のトレーニング法もいくつかおしえていただけたので、これからも継続して行っていきたいと思います。ありがとうございました。

他にも喜びの声多数

産後骨盤矯正って必要?

腰を押さえる人

出産時の女性の骨盤は、赤ちゃんが出てくる為にホルモンの作用によって開きます。

基本的に開いた骨盤は出産後に元の状態に戻ろうとしますが、出産時に骨盤底筋群という、骨盤の下側を支える筋肉が緩くなったり、ダメージを負ったりしてしまうのです。

これによって、出産後の骨盤周りの不安定感や痛み、尿漏れ、骨盤内の臓器が下がってしまい、下記のような症状を引き起こします。

  • ポッコリお腹
  • お尻が垂れる
  • ズボンが入りづらくなってしまった
  • 反り腰などの姿勢の崩れ
  • 代謝の悪化
  • 冷え性やむくみなど

これらの症状を改善・予防するために、出産後にしっかりと骨盤ケアをする事が重要です。

特に症状や歪みを自覚していない方でも、骨盤底筋群のダメージや緩みは必ず起きてしまいます。

少なくとも緩みを引き締めて骨盤底筋群の機能不全を改善・予防することは、お体にとって非常に大事です。

当院では出産時に骨盤周りが緩むメカニズムや、一人ひとりのお体の歪みや状態を、詳しくわかりやすく説明し、産後に特化した骨盤矯正を行います。

さらに当院では、一般的な骨盤矯正では行わない要素を追加し、より大きな変化を感じていただきやすい骨盤矯正プログラムとして行います。

特に、産後2ヶ月~6ヶ月くらいの間は、骨盤を整えやすい期間となりますので、この期間に産後骨盤矯正を開始することを推奨します。

当院の骨盤矯正は、産後から年数が経過していても、お体を整えていく事は可能です。

「出産後すぐに骨盤矯正をやらなかったけど改めてやっておきたい!」という方もぜひ当院にご相談ください。

どんな事するの?他院との違いは?

当院の骨盤矯正は産後の骨盤ケアに、必要不可欠な要素をしっかりと押さえつつ、他院では行わない様々な追加要素も組み込まれています。

変化を実感しやすく、幅広いお悩みに対応できる内容となっております。

①出産時(産後)の骨盤のメカニズムを理解する

説明する院長

実際の出産時の骨盤の開きと、皆さんがイメージしている骨盤の開きは、多くの場合異なります。

患者様ご自身にも、出産時の骨盤の開きや緩みのメカニズムをある程度理解していただくことは、骨盤矯正をする上でとても重要です。

当院では初回に骨格模型を用いて、骨盤の動くメカニズムや、どのような方向に力が働けば産後の骨盤が整うのか、普段からどのようなことに気を付ければいいのかを、わかりやすく説明します。

ご自身でどの方向に力が働けば骨盤が整うのかを理解していただくことにより、施術やセルフトレーニングのイメージがしやすくなり、より効果が出やすくなるんです。

②骨盤が整うのを邪魔する筋肉を緩め、骨格を整える

施術の様子

痛くない!手技により産後の歪みも産前からの歪みも整えます。

産後だけでなく、妊娠前や妊娠中から骨盤周りや股関節周りの筋肉に硬さがあると、骨盤が整いにくく、整えた後もすぐに戻ってしまう原因となります。

当院の骨盤矯正では、手技によって骨盤を整えると同時に、邪魔する筋肉を緩めていきます。産後の骨盤はとてもデリケートなのでバキバキ激しい施術は一切ありません。痛みを感じるものも基本的にはありません。

③骨盤底筋群や体幹を支えるインナーマッスルを鍛える

トレーニングする人

産後骨盤矯正では、骨盤底筋群を鍛えることで、出産時に発生したゆるみを元に戻す必要があります。

とみおか整骨院の産後骨盤矯正では、施術と同時に骨盤底筋群の鍛え方をお伝えするため、効率よく、骨盤底筋群を鍛えられます。

さらに体幹を支えるインナーマッスルを最新マシンで鍛える補助を行い、無理のない筋力アップを実現します。

『産後骨盤矯正』や『産後の骨盤ケア』において、最も重要な要素は『骨盤底筋群の機能回復』であると当院は考えております。

しかし、正しく骨盤底筋のトレーニングを行う事は難しく、きちんとした指導が必要です。

当院の骨盤矯正では、動かし方が難しい骨盤底筋群のトレーニングを施術と同時に組み込み、セルフトレーニングの方法も細かくお教えします。

さらに産後骨盤底筋群と共に弱りやすい、「腹横筋」と呼ばれるインナーマッスルの強化の補助が可能です。

これにより、姿勢の崩れや腰痛、産後起こることのある「腹直筋離開」などのトラブルの改善が期待できます。

④脚のねじれを取る美脚矯正を施術にプラスし産前より美脚に

脚

当院では骨盤矯正の他に、O脚改善に特化したO脚矯正も行っています。

実は脚のねじれを取る為の指導と、産後の骨盤を整える為の指導には、多くの共通点があります。

また、産後の骨盤周りの緩みとO脚になってしまうメカニズムの間にも、多くの共通点があるのです。

そのため、当院の骨盤矯正は脚のねじれを取る為の施術に加え、産後の骨盤周りの緩みから起こる可能性のある、O脚の予防を図ります。

⑤姿勢指導をわかりやすく徹底的に行い、癖を正します

指導を行う院長

実は骨盤を整える為に重要な『骨盤底筋群』は、体幹を支えるインナーマッスルと連動しています。

姿勢が悪いとうまく力が入らない構造になっているため、骨盤矯正や、慢性的な腰痛や肩こりの改善のためにも、正しい姿勢を癖づけることは非常に重要です。

当院の骨盤矯正では一人ひとりの姿勢の悪い癖を瞬時に見抜き、正しい姿勢の作り方を指導します。

最初は正した姿勢が非常につらく、違和感をおぼえる方も多いです。

しかし、お写真を撮って見比べると、元の姿勢よりもきれいな姿勢だと感じていただけます。

⑥ご希望の方には特典としてダイエット要素も追加します

エクササイズを指導する様子

食事指導やダイエットエクササイズも、無料で教えちゃいます!

骨盤ケアをしっかりとする事によってぽっこりお腹の改善や、骨盤周りのサイズダウンは期待できます。

しかし、食べづわりなどで妊娠中の食生活が大きく変わってしまい、脂肪が増えてしまった方や、2人以上のお子さんをお産みになった方などは、骨盤矯正だけでは産前の体型に戻りきらない方も多いです。

当院では『やせトレ』という独自のダイエットプログラムを行っています。

骨盤矯正でも行う、お腹のインナーマッスルを鍛える電気、食事指導や筋トレなどの運動指導を行っています。

当院の骨盤矯正の5回券、または10回券をご購入いただいた方には、食事の指導やご自宅での筋トレの指導を、産後のお体や状態に合わせて無料で指導いたします。

施術時間・通院頻度・施術期間について

とみおか整骨院の施術時間や頻度、期間についてご紹介します。

お忙しい方でも、無理なく通えるプランで続けられますので、お気軽にご相談ください。

施術時間

初回については、お身体のチェックや説明を行うのに、多くの時間がかかるため、1時間半程度いただきます。

2回目以降は、1時間程度の施術をお考えください。

通院頻度

通院頻度は、お困りの症状によって異なります。

基本的には、最初の数回は週1回お越しいただき、その後2~3週間に1回お越しいただく形になります。

施術期間

当院では、初回を含む11回の通院を推奨しております。

3~5ヶ月くらいの期間をお考えください。

施術時の服装について

動きやすい服装

下はストレッチジーンズ、レギンス、ジャージのようなある程度柔らかい素材で足首までの長さのある長ズボンをお持ちいただくか、着用の上ご来院ください。

※ハーフパンツや7分丈だと施術に支障があります。

※体のラインのわかるものであれば、施術の効果が分かりやすいのでおすすめです。

ご用意できない場合は貸し出しもいたしますので、お気軽にご相談ください。

上半身はある程度、お体のラインのわかるTシャツや、ロングTシャツなどが理想的です。

お身体のラインが分かるため、確かな施術がしやすい上に、変化がわかりやすいと思います。

施術料金

施術の様子

骨盤の状態やお体の歪みをしっかりと整え良い状態をキープしたい方や、サイズダウン効果、美脚効果をお求めの方には、継続して施術を受けていただく必要があります。

施術期間中には、姿勢のことやエクササイズのことなどについて、様々なことをお伝えします。

本気でお体の状態を整えたい方は、ぜひご検討ください。

※現在ホームページ予約の方かエキテンクーポン予約の方に限り初回割引を行っております。

ご予約の際に『ホームページを見て骨盤矯正を受けたい』とおっしゃっていただければご希望の日時をお伺いします。

産後の方以外でも美脚骨盤矯正としてお受けいただけます

産後骨盤矯正 

初回(カウンセリング込)6,980円→ホームぺージ予約の方限定 3,000円 57%OFF!

1回券
5,980円

5回券
27,400円

1回あたり5,480円で2,500円お得です!

10回券
49,800円

1回あたり4,980円で10,000円お得です!

ダイエットプログラムやせトレとのセット割引でさらにお得

骨盤ダイエットコース

産後間もない方のダイエットに関しましては、お体や産後の状況に合わせて無理のないやり方で行うか、先に骨盤矯正期間を終えてから行うなどお体に悪影響の無いよう細心の注意を払って行います。

骨盤矯正 5回券
やせトレ お好きなコース・回数が15%OFF!

骨盤矯正 10回券
やせトレ お好きなコース・回数が30%OFF!

※回数券をご購入いただいた方で、ご購入いただいた方のご都合により通院ができなくなってしまった場合の返金は対応しかねますのでご了承下さい。

お子様連れのご来院について

テレビを見る子ども

待合でDVDや本を見ながら1人で待っていられる年齢のお子様や、ベッドの横に椅子を置いて、待っていられるくらいの年齢のお子様であればそのままお連れいただいて問題ございません。

骨盤矯正に関してよくいただくご質問

出産の経験がなくても骨盤矯正は受けられますか?

はい。大丈夫です。

出産を経験された方には産後に特化した説明や施術を行いますが、男性の方や出産を経験されていない方でも、骨盤の歪みを整える施術が可能です!

こちらにも脚のねじれを取る施術をプラスしますので、『美脚骨盤矯正』という形で行います。

根本的にお体の状態を整えていきたい方や姿勢改善、慢性的な肩こりや腰痛の改善や予防に役立ちます。

ご予約の際に『美脚骨盤矯正を受けたい』とお申し付けください。

当院は、患者様の健康のために、
日々挑戦を続けています!

院長顔写真

当院の施術において最も大切にしているのは、患者様ご自身が痛みや歪みなど、お体の変化をはっきりと実感できるかどうかです。

痛みがどのくらい変わったのか、歪みがどのくらい整ったのかビフォーアフターをしっかりと確認し、ごまかす事なく真剣にお一人お一人のお体と向き合い、確かな改善を目指します。

すべての症状に対して、初回で劇的な変化が起きるわけではありませんし、当院では対応できない症状もございますが、できる限り初回でお体の変化をはっきりと実感できる施術を行うために日々技術を磨き、知識を深め、今までの常識を覆すための新しい挑戦を続けています。

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