ダイエットサポート『やせトレ』

リバウンドしにくい健康的なダイエットがしたい、痩せる為に正しい食事管理の仕方を知りたい、自宅で続けられる運動を教えてほしい、そんな方は『とみおか整骨院』にお任せください！

電気施術・食事指導・運動指導を組み合わせて、リバウンドしにくいダイエットを実現しましょう！

やせトレで行えること

やせトレでは、食事や運動の指導だけではなく、電気を用いたインナーマッスルの強化を行います。

それぞれのアプローチの、具体的な内容と効果をご紹介します。

電気を利用したお腹の筋肉強化

食事指導

運動指導

食事も運動も一生モノの
財産になります

正しい食事管理の方法を覚えれば期間終了後もご自身で痩せやすいお体を維持したり体重をコントロールする事が可能です。

当院で指導する運動は全て器具などを使わないご自宅でできる運動となりますので、期間終了後もトレーニングを続けることで、ご自身の力で体重のコントロールをできるようになるでしょう。

当院では、ご自身の力で体重をコントロールする方法を指導いたします。

とみおか整骨院の「やせトレ」では、上記の実現を目指して食事指導や運動指導を行います。

※妊娠中の方、ペースメーカーをご使用の方は施術をお受けいただけません

また、産後から間もない方に関しましては食事の指導・EMS電気のやり方・筋トレ全てにおいて産後の方に合わせた施術内容・指導内容となり、産後のお体や母乳に悪影響の出ないよう細心の注意を払って行います。ご相談の上、やせトレ開始時期を遅らせて行う場合もございます。

ただ寝ているだけなの？
どんな事するの？

『やせトレ』には以下の3つのコースを用意いたします。

目的に合わせてお選びください。

①やせトレ　ベーシックコース

やせトレの基本的なコースです。忙しくお時間がない方、ご自身の力で運動を頑張れる方にはオススメです。

②やせトレ　院内トレーニングコース

お腹を鍛える電気（30分）＋院内でのマンツーマントレーニング（25分）＋食事指導運動指導

しっかりと運動の指導を受けながらやりたい方、ご自身の意志だけでは運動を怠けてしまいがちな方はこちらをお勧めします。より大きなダイエット効果が期待できるコースです。

骨盤矯正＋やせトレベーシックor院内トレーニングのお得なセット割引コース

③産後ダイエット・骨盤ダイエットコース

「痩せるだけでなく骨格や姿勢も綺麗になりたい！」「産後の体型がなかなか元に戻らない…」そんな方にはこちらのコース！

産後1年以内の方はお体や骨盤の状態・生活状況を確認した上で産後のお体や母乳に悪影響の無いよう産後専用のEMS・エクササイズ・食事指導を行います。

やせトレについてよくいただくご質問

どのくらい通えばいいの？

回数券は10回券・20回券・30回券をご用意しております。

通院頻度や回数はその方の目的や目標、どのくらいの頻度で通院可能かをお伺した上で、無理なく通っていただけるプランをご提案します。(週1～2回のペースで通っていただく方が多いです)

回数や通院頻度については初回カウンセリング時にお話やご希望をお伺いし、お体の状態をチェックした上で相談して決めていきましょう。